糖尿病不能吃什么水果啊_糖尿病不能吃什么水果今日视点

2023-05-30 07:19:55 互联网

1、糖尿病人吃水果的三个基本原则：欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。

2、否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。

(相关资料图)

3、标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。

4、2、吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

5、一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

6、3、吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

7、糖尿病人吃什么水果好？　　为糖尿病人挑选水果时，最重要的是看那种水果所含糖分和淀粉的含量的高低。

8、一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比较适合糖尿病人的，这些水果都有哪些呢?　　西瓜　　西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。

9、如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

10、　　柚子　　柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

11、经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

12、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

13、　　柠檬　　柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

14、这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。

15、实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

16、柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

17、　　番石榴　　番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。

18、番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

19、番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

20、　　除了上面详细介绍的几种水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等也是比较适合糖尿病人食用的。

21、含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等不宜食用。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签：

最新发布

精彩图文

: 招商证券：给予美团-W(03690.HK)“买入”评级目标价175.60港元

来源：同花顺金融研究中心

: 【夜谈会】来预测一下东决抢七的比赛走势会是什么样的？

来源：天下足球最新帖子

: 美团：王慧文已放弃超级投票权，将所持全部A类股转为B类股全球新消息

来源：中钢网

: 中国生态环境状况公报：中国已知物种达到125034个

来源：北京日报客户端

: 岂在朝朝暮暮的上一句_岂在朝朝暮暮当前快看

来源：互联网

精彩推送

Copyright @ 2015-2018 华北it网版权所有备案号：粤ICP备18023326号-8 联系邮箱：855 729 8@qq.com